日記帳２

日記

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2026/03/18 (Wed)

眠気の時間

20時くらいまでが眠いんだけどその時間に寝ると夜中に目が覚めて結局寝不足になるから頑張って22時くらいまで起きてたらもう眠くないルーティーン。
どうしたらいい。

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